Duševnímu zdraví bychom se měli věnovat stejně jako tomu tělesnému.

Děti, Duševní zdraví

Zuby si také nezačneme čistit až ve chvíli, kdy je máme všechny zkažené, říká psychiatr Petr Winkler.

V současné době zažívali, ale i stále zažívají děti mnoho negativních emocí, které se mohou odrazit na jejich psychice.  Mají strach o své blízké, obavy z budoucnosti, stresují je změny ve škole a během lockdownů, špatně nesly i odloučení od kamarádů a nyní se často stresují, zda nebudou muset znovu domů do karantény.

Podle některých lékařských studií se navíc kvůli izolaci a nutnému nošení respirátorů zhoršila jejich imunita, protože netrénovaly svůj imunitní systém.

Projevy toho, co si děti odnesly, mohou být nejen fyzické, ale i psychické a sociální.

U malých dětí

U menších dětí je potřeba věnovat pozornost nočním můrám, pomočování, zadrhávání v řeči, záchvatům stresu, velké míře fňukání, problémům s pozorností, změnám chuti v jídle, ke hře i jiným aktivitám aj.

Adolescenti

U adolescentů se mohou projevit bolesti hlavy a vyrážky na obličeji, ale především psychosomatickými projevy jako je  zvýšená nervozita, neklid, podrážděnost, ztráta pozornosti.

Ztráta režimu a sociálních kontaktů

Nejen lockdown, ale i návrat do škol přinesl problémy, které často trvají doposud. Nejčastějšími příčinami potíží byly ztráta režimu a pravidelnosti a ztráta sociálních kontaktů a tak u některých dětí způsobil psychické problémy i návrat k normálu. Narozdíl od dospělých, kteří se navraceli z home office často pozvolna a především u nich se nepředpokládala ztráta pracovních návyků, na děti byl ihned po návratu vyvíjen enormní tlak, který se doposud u dětí může projevovat jako bolesti hlavy, zad, svalů a kloubů, jako by byly zavaleni jakousi tíhou. 

Jak pečovat o duševní zdraví?

Pečovat o duševní zdraví a pohodu lze mnoha způsoby. Jedním z nich je i postklasická homeopatie, která dokáže postupně slupovat jednotlivé nánosy úzkostí a nenálad až do vyřešení problému.

Podpořme duševní zdraví a odolnost našich dětí, kteří současnou situaci snášejí mnohdy hůře než dospělí.